4e KYU ORANJE BAND | ![]() |
------------------------- |
Ukemi-waza: |
-Voorwaarts en achterwaarts rollen -Voorwaarts en achterwaarts vallen | ||||||||||||
Nage-waza: |
-Sutemi-waza +10 -Sumi gaeshi | ||||||||||||
Uchikomi: | -2 technieken in voorwaartse richting | ||||||||||||
Yaku-soku-geiko: | -Alle technieken uit beweging zowel migi als hidari | ||||||||||||
Renraku-waza: |
| ||||||||||||
Kaeshi-waza: | -1 overname | ||||||||||||
Ne-waza: | -aanvangen vanuit een werptechniek | ||||||||||||
Osae-waza: |
-(kuzure)Kesa gatame -(kuzure)Yoko shio gatame -(kuzure)Tata shio gatame -(kuzure)Kami shio gatame -twee bevrijdingen | ||||||||||||
Kansetsu-waza +10: |
-Ude hishigi juji gatame -Ude garami 2x -Ude gatame | ||||||||||||
Shime-waza +10: |
-Kata juji jime -Nami juji jime -Hadaka-jime -Okuri eri jime | ||||||||||||
Ne-waza, pos. 2+3: |
-Pos. 2 > 2 technieken -Pos. 3 > 6 technieken |